1、心率监测心率监测是最准确地反应运动强度的一项数据，因此具备心率监测是最重要的。对于运动设备来说，心率监测越准确，卡路里消耗也就越精确。不过目前的运动手环里面，心率监测基本都是采用光电感应，耗电比较多。因此为了省点，心率实时监测就变成了1分钟采样一次，或者更久。一般来说，心率采样时间越短，精确度越高。一个小技巧：用手摸一下光电感应器，亮灯之后熄灭再重开，中间的时间间隔大概就是采样时间。
2、体重输入一般运动手环都有配套APP，在APP上面可以输入体重数字，但是手环对卡路里进行检测的时候，究竟有没有利用体重数字进行换算，这个就不得而知了。最好运动手环有触摸屏幕，可以直接在上面输入体重数字。
3、温度监测这个功能要比较高档的运动手环才有，譬如garmin的，一般299-399的手环是没有的。毕竟温度和卡路里消耗也有不少关系。不过如果考虑到价格问题，其实卡路里的计算只要有心率以及体重，那么已经非常接近真实值了，有温度监控当然好，没有的话，大家也没有必要非得买这个。如果我的回答能够帮助大家，欢迎关注我的头条号【跑者水月】，关于跑步，关于减肥，关于健身，我知无不言言无不尽！
