参考内容一：
1. 大米清洗两遍，加入适量的清水浸泡10-15分，使米粒更好吸收水分变得柔软，也可以直接放进蒸烤一体机，这个不是很讲究。
2. 放入蒸烤一体机的烤架上，这样可以全方位受热，然后选择纯蒸模式100度蒸30分钟即可。（时间根据几个人的米量而定）。如果6个人的饭量，可能就要调到蒸模式100度、蒸50分钟左右了。
3. 时间到了，如果怕不熟，可以打开炉灯，直接观察食物是否熟透。出炉冷却到一定温度即可食用。
参考内容二：
1. 工作原理：蒸烤一体机通过电加热管通电变热，使腔体内的空气变热升温，继而对腔体内的食物进行烘烤至熟，同时也可以通过蒸汽发生器产生高温蒸汽，对腔内的食物烹至熟。两者可配合使用，可以很好保留食物中所含有的水分和营养成分。
2. 介绍蒸烤一体机是结合蒸箱和烤箱二合一的一种产品，具有蒸、烤、嫩烤等多种烹饪功能，市面上主要分为台式和嵌入两种。（台式一般容量比较小8-40升左右；嵌入相对比较大40-70升）
3. 清洁方便科技的高速发展，蒸烤一体机技术不断完善，如凯度开始还需要人工去除烹饪后残余的水渍，现在通过智能系统，就能保持腔体干净干爽，杜绝串味。
