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运动灵敏性名词解释

体育灵敏性名词解释 

灵敏性主要指在各种变换条件下,控制自身的速度,保持身体平衡的能力。这是运动员需要具备的基本能力,具有灵敏性的情况下,才能熟练地完成动作,做出正确的反应。

灵敏性是一种综合能力与素质,是力量,反应能力,柔韧度,速度等基本素质的综合反应,是运动员需要具备的基础素质。灵敏性主要包括三大基本能力,分别是准确性,协调性与灵活性。在乒乓球教学中,灵敏性发挥了重要的作用。

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