1.给眼睛适当休息时间，无论是工作还是学习，要让眼睛得到放松，可以闭眼或者眺望远方，以此缓解眼睛疲劳。
2.使用热敷法，可以用热水或者热毛巾敷在眼部，帮助增加眼睛周围血液循环，有利于减轻眼睛疲劳。
3.进行眼部按摩，按摩可以促进眼周组织的血液循环，从而达到缓解眼睛不适的作用。
1.给眼睛适当休息时间，无论是工作还是学习，要让眼睛得到放松，可以闭眼或者眺望远方，以此缓解眼睛疲劳。
2.使用热敷法，可以用热水或者热毛巾敷在眼部，帮助增加眼睛周围血液循环，有利于减轻眼睛疲劳。
3.进行眼部按摩，按摩可以促进眼周组织的血液循环，从而达到缓解眼睛不适的作用。
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