参考内容一：
1. 首先在手机上找到抖音APP，然后打开，点击“我”进入个人资料专栏，在这里可以看到自己的作品以及一些信息，恢复删除的视频需要点击屏幕下方“+”如图所示。
2. 点击“+”过后会看到新的界面，这个界面右下方有个“上传”点击即可上传你手机里原有的视频。
3. 在手机里找到相应个视频后点击该视频，在屏幕的右上方会出现“下一步”，点击进行下一步。
参考内容二：
第一步、打开抖音
第二步、点击图标
第三步、找到设置
参考内容三：
1. 抖音发布作品时都会自动保存一份备份在DCIM文件夹中。打开抖音首页，点击底部的加号键开始创作。
2. 点击右下角的相册。
3. 点击视频的选项。